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Wir kochen mit­tags zei­t­op­ti­miert im Büro in einer win­zi­gen umge­bau­ten Tee­kü­che. Frei­zeit– Gour­mets sind wir alle, die­ser Blog hat sich aber ein­fa­cher, lecke­rer und schnel­ler Kost ver­schrie­ben, der Auf­wand ist immer den Gege­ben­hei­ten angepasst.

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Couscous mit Geflügel und Gemüse

Couscous mit Geflügel und Gemüse

Cous­cous mit Geflü­gel und Gemüse

Heiße Som­mer­tage, die uns nun end­lich errei­chen — und nicht nur die ver­schol­le­nen Urlau­ber unter uns — brin­gen den ent­fern­ten Geschmack auch ins Büro. So gefühlt und so asso­zi­iert fiel die Ent­schei­dung auf Cous­cous. Ein nahr­haft, lecke­res, wohl bekömm­li­che und trotz­dem deut­lich zu wenig ver­wen­de­tes Nah­rungs­mit­tel in der Küche. Zu Cous­cous gehö­ren eigent­lich auch immer Kicher­erb­sen, diese habe ich heute aber lei­der nicht bekom­men — aber das wäre viel­leicht auch zu viel Urlaubs­ge­fühl gewe­sen ;-)
Da wir unter­be­setzt sind im Büro und viel zu tun ist, heute ledig­lich das Rezept des heu­ti­gen Tages. Wei­tere Anek­do­ten aus unse­rer Büro­welt gibt es sicher in den nächs­ten Tagen wie­der :-)

Zuta­ten

  • 250 g Cous­cous
  • 250 g Hühn­chen­fleisch
  • 1 Auber­gine
  • 1 Zuc­chini
  • 2 Paprika
  • 500 g fett­rei­chen Joghurt
  • Salz, Pfef­fer, Paprika
  • Rosi­nen
  • etwas But­ter

Zube­rei­tung
Das Hühn­chen­fleisch waschen und klein schnei­den und in einer Schüs­sel mit ca. der Hälfte des Joghurts ver­men­gen und kräf­tig anbra­ten; dabei mit Salz und Pfef­fer kräf­tig wür­zen. In der Zwi­schen­zeit das gesamte Gemüse klein schnei­den. Das gebra­tene Fleisch in eine sepa­rate Schüs­sel geben und nun das Gemüse stark anbra­ten und dann mit dem rest­li­chen Joghurt ablö­schen und fer­tig garen. Eben­falls kräf­tig wür­zen. Nun den Cous­cous mit den Rosi­nen in einen Tops geben und kochen­dem Was­ser über­gie­ßen und kurz alles unter ste­ti­gem rüh­ren auf­ko­chen las­sen, die Ener­gie dros­seln und den Cous­cous zie­hen las­sen. Bei Bedarf etwas Was­ser hin­zu­ge­ben bis der Cous­cous durch und fast tro­cken ist. Bei Bedarf zur Ver­fei­ne­rung kann man noch etwas But­ter unter den Cous­cous rüh­ren. Das Fleisch zum Gemüse geben und einige Zeit mit­ga­ren. Bei­des zusam­men ser­vie­ren, fer­tig ist das Sommeressen.

8 Kommentare für Couscous mit Geflügel und Gemüse

  • DaEssa

    Das Essen war bestimmt voll lecker, vor allem des Cous­cous wegen, aber die Optik ist irgend­wie verbesserungswürdig.

  • DaEssa

    Da wur­den uns am 28. Juni — dem Tag des *letz­ten* Ein­trags Büroan­ek­do­ten ver­spro­chen. Ich warte…, heute ist der 13. Juli… — sind die vie­len Auf­träge oder die Hitze schuld?

  • Ohje, es ist die Hitze, die uns lähmt. Trotz des­sen gibt es heute ein neues Rezept vom Ita­li­en­rei­sen­den, das kann ich zusa­gen, da die Infor­ma­tion aus zuver­läs­si­ger Quelle stammt.

    Dran­blei­ben Leute ;-)

  • Melly

    Und wie­der ist ein (Arbeits)Tag ereig­nis– und kochens­los zu Ende gegangen …

  • DaEssa

    Da wird man hier ver­trös­tet und ver­trös­tet und ver­trös­tet und ich wollte doch das ita­lie­ni­sche Essen nach­ko­chen — inzwi­schen ist mir schon der Topf auf der Herd­platte fest­ge­brannt.
    Um mal Melly zu zitie­ren: “Und wie­der ist ein (Arbeits)Tag ereig­nis– und kochens­los zu Ende gegan­gen …” — der zweite! ;-)

  • Melly

    Keine Reak­tion. Ob mal jemand schauen könnte? Nicht dass da jemand in der Hitze Hilfe braucht? @DaEssa?

  • DaEssa

    @Melly: Ich würd’ ja mal nach­se­hen, aber dafür müsste ich auf mein Fahr­rad und mir ist so heiß. Außer­dem lebt zumin­dest einer der Büro­kö­che. Das weiß ich genau. Ich denk, wir geben Ihnen noch bis Mon­tag Zeit und danach müs­sen wir dro­hen — wobei mir noch gar keine sinn­volle Dro­hung einfällt.

  • Melly

    @DaEssa Dann gru­ess’ den einen Mal! Ein scho­enes Wochenende.

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